La naturopathie est une pratique qui vise à prendre soin de son corps et de son esprit de manière holistique et saine afin de préserver, de maintenir, de conserver ou de retrouver son capital santé.
EQUATION SANTE
Alimentation saine, équilibrée, variée (si possible bio),
en privilégiant des aliments frais, de saison et du terroir
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Activité physique régulière adaptée à son profil et à son rythme de vie
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Sommeil sain à heures régulières
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Respiration, relaxation, temps pour soi
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HYGIENE DE VIE
L’hygiène de vie est donc le reflet de notre santé et c’est lors de l’anamnèse et du bilan énergétique que le naturopathe détermine les disfonctionnements de notre dérive vers la maladie.
Par des conseils ciblés et personnalisés ainsi que des pratiques thérapeutiques, le naturopathe guide le patient (en accord avec lui) vers la guérison.
Douleurs au dos, articulations douloureuses, fourmillements, jambes lourdes, …
Reflux gastriques, constipation, ballonnements, gaz, …
Fatigue, maux de tête, difficultés d’endormissement, déprime, …
Stress, Burnout, manque de concentration, de motivation, trouble de la mémoire, …
Allergies saisonnières, allergies alimentaires, allergies de contact, …
Prenez votre santé en main !
Entretenir son capital santé est primordial, et n’attendez pas de ressentir un ou plusieurs symptômes, ou d’avoir la cinquantaine et plus pour consulter un thérapeute,
Il faut réagir avant, en adoptant les bonnes habitudes alimentaires, en faisant quelques activités quotidiennes et hebdomadaires et en suivant les bons conseils de votre naturopathe …
Prévenir plutôt que guérir
Contrôler votre capital santé, votre taux de vitalité
Adapter un planning alimentaire selon vos besoins
Optimiser un traitement thérapeutique si nécessaire en cas de déséquilibre ou de carence en vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, antioxydants, acides gras essentiels, neurotransmetteurs, probiotiques et prébiotiques, etc.
Booster votre immunité
Planifier des cures de DETOX selon les saisons
Entreprendre une monodiète
Revoir votre hygiène de vie
Harmoniser vos flux énergétiques (physique, mental, émotionnel)
Et autres selon vos attentes
Hippocrate philosophe et médecin grec (460-356 avant J.-C.) disait :
« Que ton aliment soit ta seule médecine et que la force qui est en chacun de nous soit notre plus grand médecin. »
Malheureusement ces 2 éléments, aliment et force, sont quotidiennement agressés par des toxiques externes (polluants environnementaux, par notre habitat et notre lieu de travail) et par notre alimentation, notre mode de vie, par le stress que nous subissons, produisant des toxines internes que nos émonctoires affaiblis par ces surcharges toxiniques ne peuvent plus évacués correctement.
- C’est l’encrassement de nos humeurs.
Ci-contre, j’ai réalisé la « Roue de l’encrassement » afin que vous compreniez mieux toutes les agressions que notre corps, que notre esprit, que notre mental subissent et qui nous conduisent à un encrassement de nos cellules, nous emmenant vers la maladie.
Progressivement, nous cheminons vers notre fin de vie sans joie, sans plaisir, sans rythme, sans envie, sans amour…
Chaque jour, la douleur, la tristesse, l’anxiété, un manque d’énergie, une « envie de rien » prennent de plus en plus de place dans notre corps, notre esprit et notre mental, nous empêchant de jouir de la vie comme bon nous semble, nous éloignant peu à peu des autres, des gens qu’on aime, nous privant des petits bonheurs si beaux que la vie nous offre …
Je le répète, agir avant qu’il ne soit trop tard !
Nous valons mieux que cela, et la Nature est là, pour nous soutenir, pour nous aiguiller, pour nous soulager pour nous guérir, pour nous accueillir et nous aimer
La Nature a ses rythmes et nous avons les nôtres, alors prenons le temps de s’aimer en commençant par soi-même …
«Pouvoir encore regarder, Pouvoir encore écouter
Et surtout pouvoir chanter
Que c’est beau, c’est beau la vie»Jean Ferrat